Dla większości ludzi napięte mięśnie i tak zwane zakwasy są codziennością. Z jednej strony jest to tylko lekki dyskomfort, jednak całkowita swoboda ruchu jest ograniczona. Okazuje się, że z pomocą przychodzi tutaj CBD. Powiemy Ci, jak CBD działa na napięcie i jak najlepiej go stosować.
Jak Powstaje Napięcie Mięśni?
Długie siedzenie w biurze, brak ruchu lub stale nieprawidłowa postawa to tylko niektóre z powodów, które mogą prowadzić do bolesnego napięcia mięśni. Przyczynami mogą być również nieprawidłowe ruchy i długotrwałe przeciążenie. Szczególnie powszechne są napięcia mięśni szyi i ramion, ale ogólnie prawie wszystkie obszary ciała mogą być dotknięte tym bolesnym zjawiskiem.
Chociaż CBD wspomaga regenerację mięśni, nie jest ono panaceum na stres. Aby na stałe pozbyć się napięć mięśni, należy popracować nad prawidłową postawą, duża się poruszać i rozciągać. Nieleczone napięcie mięśni może prowadzić do innych poważnych chorób, takich jak depresja, szum w uszach lub zaburzenia snu i trawienia. Dlatego, jeśli jesteś w ciągłym stresie i napięciu, powinieneś udać się do lekarza.
Jak CBD Pomaga w Stresie
Obecnie CBD cieszy się coraz większą renomą jako skuteczna medycyna naturalna. Działa regenerująco na mięśnie i wspomaga krążenie krwi, zwiększając w ten sposób dopływ tlenu. Pozwala to na rozluźnienie mięśni i złagodzenie bolesnych napięć.
Ponadto kanabidiol działa pobudzająco, zwiększając w ten sposób chęć do ćwiczeń, co pozwala na celowe zmniejszenie bólu mięśni. CBD może również pomóc w spokojnym i relaksującym śnie, co jest szczególnie ważne dla regeneracji mięśni. Mają wtedy one czas na regenerację i dzięki temu jesteśmy mniej zestresowani.
Jak Stosować CBD w Bólach Mięśni
Popularną metodą leczenia bólu mięśni jest olej CBD. Kilka kropli umieszcza się pod językiem i pozostawia tam na kilka minut, aby kanabidiol mógł wchłonąć się do błon śluzowych. Stamtąd dostaje się bezpośrednio do organizmu. Olej można łatwo dozować, aby uzyskać optymalny efekt. W ten sposób można dostosować liczbę kropli do własnych potrzeb.
Najlepiej zacząć przyjmowanie oleju od dawki 1-2 kropli dziennie. Olej z 5% zawartością CBD jest wystarczający do leczenia lekkich napięć. W przypadku poważniejszych urazów można użyć oleju z 10% zawartością CBD. Jeśli to nie wystarczy, można stopniowo zwiększać liczbę kropli, aż do osiągnięcia pożądanego efektu.
Napięcie mięśniowe można również złagodzić za pomocą łagodnego masażu. Można do niego wykorzystać nasiona konopi zamiast tradycyjnego olejku do masażu! Jako wsparcie można użyć chłodzącej lub rozgrzewającej maści CBD, które wspomagają krążenie krwi i mogą być również stosowane przed treningiem lub wysiłkiem fizycznym.
